Allen Carr se stal široce známým jako autor knihy „Snadné přestat kouřit“, která byla vydána v roce 1985. Je založena na osobní zkušenosti a vysvětluje Nicotinu závislému, jak snadno se můžete této závislosti zbavit. Po přečtení se více než pět milionů kuřáků po celém světě rozešlo se špatným zvykem. Ale Allen bojoval nejen s touhou po cigaretách. Napsal spoustu literatury, která lidem pomáhá měnit jejich životy, rozdělit se špatnými návyky, obavy, závislosti. Kniha Allena Carry „Snadný způsob, jak přestat pití“, pomohla mnoha lidem na Zemi navždy vyřešit problémy s alkoholem.
O čem je tato kniha
Čtenářům je nabízena původní metoda Allen Carra, aby se zbavila závislosti na alkoholu. Stačí pro mnoho opilců, aby si tuto knihu přečetli navždy opustit alkohol. Klinická síť vytvořená autorem této knihy pomáhá alkoholikům při řešení jejich problémů. V různých zemích světa pracují specialisté pomocí metodiky Carra k léčbě pacientů.
Důležité!
Tato kniha je taková, že přestat pít snadno a rychle je skutečná. Statistiky léčby alkoholu -dependentní prokazují výkon této metody.
Allen Carr píše, že lidé jsou rozděleni na ty, kteří někdy pijí na chronický alkoholiky. První může ve společnosti pít malé množství alkoholu, aby se trochu uvolnil. Pro ně je zábava s alkoholem vzácnou událostí.
Alkoholik je velmi nešťastný člověk. Závisí to na alkoholu, bez něj se to nemůže obejít. Jeho problémy s alkoholem rostou každý rok. Před zveřejněním této knihy se věřilo, že pouze narkolog na specializované klinice může těmto lidem pomoci. Allen Carr prokázala svou praxi, že tomu tak není. Pokud člověk hodně pije, nemusí být alkoholik a je docela schopen se vyrovnat se svými problémy sám.
Autor nabízí přemýšlet o tom, pro co pijeme alkohol. Podle jeho názoru lidé používají alkohol pouze kvůli tradicím, na které jsou zvyklí od útlého věku. Koneckonců, vidíme užívání alkoholu na všech prázdninách, které jsou v životě významné. Vodka, šampaňské, víno - tyto nápoje začnou doprovázet člověka od dětství.
Celá lidská kultura obsahuje četnou zmínku o alkoholu. Filmy, knihy-všude hrdinové pijí něco po celou dobu. Ani jediná událost v životě člověka není úplná bez osvobození. Ne -one u stolu způsobuje upřímné překvapení ostatních.
Carr tvrdí, že alkoholismus je nemoc. Toto onemocnění je nebezpečné ve všech stádiích, nejen v pozdním stádiu. Proto musíte přestat pít úplně a navždy, aniž byste čekali na problémy související s alkoholem. Podle autora, pokud člověk přečte tuto knihu až do konce, on sám bude dobrovolně a navždy odmítne pít alkohol. Udělá to pouze proto, že pochopí úplnou nesmyslnost konzumace alkoholu.
Alkoholik nemá vinu za jeho závislost. Za to je pouze jeho závislost. Ale zbavit se toho je mnohem snazší, než se zdálo. Není třeba shromažďovat vůli do pěsti, naladit se do těžkého boje s tímto svěrákem. Hlavní potřebnou věcí není předpokládat, že pokud odmítnete alkohol, ztratíte v životě něco důležitého. Je nutné pochopit, že po zbavení závislosti na alkoholu nic neztratí nic, naopak, v životě hodně získá.
Autor tvrdí, že opilství nese nic pozitivního. Alkohol nezmizí žízeň, nepomáhá komunikovat, škodlivé k tělu. Její chuť je nepříjemná, pití alkoholu často způsobuje depresi a nezniká stresu vůbec. Lidé pijí výhradně díky vlivu společnosti.
Allen Karen píše, že ukončení pití není vůbec obtížné. K tomu potřebujete pouze jednu věc - opustit alkohol. Můžete to snadno udělat, pokud pochopíte, že nechcete pít alkohol vůbec. Autor proto nazval svou metodologii, aby se zbavil alkoholu „snadným způsobem“.
Tato metoda je zcela levná, nevyžaduje užívání léků, nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky.
Metoda Allen Carra
Aby tato technika mohla fungovat, je nutné dodržovat několik pravidel:
- Neměli byste přemýšlet o účinnosti navrhované metody - stačí se začít pohybovat, abyste se zbavili závislosti;
- Pití bude potřebovat trpělivost, musíte projít všemi fázemi až do konce;
- Musíte začít s léčbou v dobré náladě. Alkoholik by neměl tuto knihu vynutit - toto čtení nepomůže. Závislý musí na to vzít sám a číst jako zábavnou literaturu;
- Musíte se naladit na pozitivní myšlení;
- Nespěchejte vzdát se alkoholu. Nechte pití nejprve číst knihu až do konce;
- Knihu si můžete přečíst pouze ve střízlivosti;
- Přečtěte si literaturu úplně;
- Musíme se pokusit pozitivně vnímat psané.
Důležité!
Kdokoli vyřeší problém s alkoholem, když chápe, že alkohol v životě nepomáhá - neuklidňuje se, neodpovídá odvážným, nepomáhá vytvářet komunikaci.
Mýty o alkoholu
Carr ve své knize postupně ničí převládající mýty o alkoholu:
- Předpokládá se, že alkohol je příjemný chutnat. To není tak, alkohol způsobuje dehydrataci a matuje provoz chuťových receptorů;
- Útoky nevolnosti a zvracení po pití alkoholu ukazují, co tělo považuje za opilé s jedem a snaží se ho zbavit;
- Alkohol nepřidává odvahu pitnému muži, odstraňuje část komplexů a zákazů. V důsledku toho je opilý člověk pro ostatní směšné, zábavné.
Hlavní myšlenkou knihy je, že užívání alkoholu není pro lidi přirozené.
Několik tipů autora
Allen Carr analyzovala zkušenosti s lidmi, kteří byli léčeni podle jeho metodiky, a připravil doporučení čtenáři:
- Není třeba přemýšlet o tom, co přestanete pít. Je lepší vypočítat, kolik peněz jste ušetřili bez nákupu alkoholu;
- Odmítnutí alkoholu by mělo být pevné a konstantní. Žádný důvod neospravedlňuje nápoj. Stojí za to porušit tento stav jednou a veškeré úsilí bude marné;
- Po celou dobu přemýšlet o tom, že už nebude existovat další alkohol, nestojí za to. Postupem času vás tato myšlenka opustí;
- První dny odmítnutí budou obtížné. To s časem proběhne, hlavní věcí není odchýlit se od zamýšleného cíle;
- Každý má problémy a problémy. Neměli by se stát důvodem k pití;
- Ovládejte své touhy. Neměli by vás vést;
- Nepřesvědčujte přátele, aby se připojili. Tento rychlý a jednoduchý způsob je pouze váš;
- Neměňte obvyklý životní styl. Navštivte restaurace, trávte čas ve společnostech, ale pouze bez alkoholu;
- Nahrazujte alkohol jinou závislostí - kofein, nikotin a léky.
Kniha je napsána v jednoduchém jazyce, dobře číst. Autor podrobně popisuje všechny situace a emoce, kterým bude muset pití čelit. Poskytuje podrobné odpovědi na všechny otázky.
Podle metody Carry, zatímco závislá kniha čte, pije stejně, jako je na ni zvyklý. Další sklenice alkoholického nápoje je po přečtení opilá. Toto bude poslední sklenice v životě alkoholik. Hlavní věc je, že už nikdy nebude chtít pít alkohol, protože pití je zbytečné.
Recenze o knize Alena Carra
Mnoho lidí, včetně slavných, opustilo škodlivou závislost díky knize Carra. Účinnost metodiky je také uznána narkology, o čemž svědčí řada recenzí. Jejich závěr je autorova metoda jednoduchého, přístupného pro jakýkoli alkohol -závislé na alkoholu, neexistují žádné kontraindikace a vedlejší účinky s jeho použitím.
"Nedávno jsem četl tuto knihu. Slyšel jsem o ní hodně, začal jsem se zajímat. Zvláštní, že to fungovalo. Zájem o alkohol zmizel. Ale pil mnoho let, neomezil se na množství opilého. Pokusím se dodržovat doporučení autora. Doufám, že se navždy rozdělím na alkohol."
"Několikrát se s ním zacházelo na narkologických klinikách. Byl to sám, pil prášky. Pokaždé, rozpad. Téměř jsem se rozešel s manželkou. Tuto knihu jsem četl před rokem a uvědomil jsem si, že už nepotřebuji alkohol. A já už nepiju.